- Բազմաթիվ բռնելով դիրքերը տեղավորվում են մարմնի տարբեր չափերի եւ բազուկի երկարությունների համար
- Մարմինը սկսում է մի փոքր առաջ նիհար, ավելացնելով մկանների ձգումը դեպի լատ եւ թակարդներ
- Քաշեք շարժումը վերացնում է նստատեղը, երբ ժայռում է մարմինը բարձրացնելով բնական քաշքշուկը եւ խուսափելով անապահով ստորին հետեւի հիպերեքստից
- Առանցքային կարգավորող ազդրի պահոց
